Elimina el Dolor de Cuello
Amplia el rango de movilidad del cuello con movimientos suaves, pequeños y eficaces. Nota cambios rápidos y progresivos con cada práctica. Usa la clase cuantas
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¿Tienes los hombros arriba y tensos? Si te dijera que la tensión y dolor que mantienen tus hombros elevados, tienen que ver con un hábito
Movimiento libre: dos palabras que nos abandonan al hacernos adultos. Estaba buscando imágenes en google para mi próximo taller y me llamó la atención que
Muchas personas piensan que tener una espalda fuerte significa tener una espalda derecha y rígida como un palo. Esto puede ser útil, si solo quieres
Aunque la ansiedad presenta síntomas generales, la forma de manifestarse en cada persona puede llegar a ser muy distinta. La siguiente clase está diseñada para
¿Alguna vez has notado cómo te tratas a ti mism@? Cuándo te hablas a ti ¿Cómo es esa voz, es suave, cálida o es fuerte
Aliviar tus pies por organización funcional puede ser más poderoso que un masaje. Todos tenemos un peso, y son los pies los encargados de llevarlo,
Y llegamos a la tercera clase para alinear los 3 centros de poder o esferas y así, estar mejor parados en nuestros huesos (nuestra estructura
Generalmente la calma y los sentimientos asociados a la tranquilidad se identifican con la ausencia de emociones no tan agradables, pensamientos negativos repetitivos o sentimientos
Hoy 15 de noviembre es mi cumpleaños y quiero compartir contigo otra parte de mí que ha sido fundamental en mi proceso de crecimiento interno.
Poder personal: dos palabras muy aburridas para mí, hasta que las encarné. Debo confesarte que en el pasado sentía mucha reticencia a los temas que
Alinea tu postura. Estabiliza tu centro. Contrario a lo que te dijeron, una postura alineada no tiene nada que ver con una postura rígida, o
¿Qué tiene que ver la espalda lumbar con las caderas? Solo para ubicarnos anatómicamente, la lumbar es la parte baja de tu espalda que cuenta con
Sin importar el tipo de entrenamiento que hagas, la preparación antes de empezar es fundamental, no sólo para prevenir lesiones sino también para sacarle el
En el universo Feldenkrais hay muchas maneras de ayudar a que tu espalda baja recupere el movimiento y alivie el dolor. Aquí esta el link de una
Ubicas tus cuádriceps? Es un grupo de músculos ubicados en la parte anterior de tus muslos. Muy seguramente lo has sentido después de un día
Puedes tronarte el cuello, la espalda, los hombros una y otra vez para sentir una especie de alivio o liberación, pero ¿has intentado conseguir, alivio,
Cuando estás deprimid@ todo tu ser está sumergido en dinámicas idénticas. Tus pensamientos son como un perro tratando de morderse la cola, tus sentimientos son
Si me llevas siguiendo desde hace algún tiempo, sabrás que lo que hacemos aquí es lograr hacer lo que queremos de una manera diferente a
Hacer la postura de la vela requiere algo más que músculos fuertes, se trata de encontrar nuevos apoyos en tu estructura esqueletal que te den