¿NECESITAS EN TU VIDA UNA PRÁCTICA FÁCIL
QUE REDUZCA EL ESTRÉS, CENTRE TU MENTE Y TE GENERE
EMOCIONES MÁS POSITIVAS?

RECIBE YA MISMO EL MINI CURSO DE 3 VIDEO-CLASES PARA EL MEJOR
ESTAR EN TI, EN POCOS MINUTOS Y SIN SALIR DE CASA.

En cada clase podrás:
Reducir el estrés muscular y el dolor.
Reconectar y centrar mente-cuerpo.
Reconocerte en emociones nuevas y espontáneas.

Imagina que

  • Te levantas una mañana sin ese dolor insoportable con el que llevas conviviendo por años.
  • Cada día te sientes: más centrad@, enraizad@ y conectad@ con tu cuerpo.
  • Notas que con el pasar de los días, tu postura se vuelve más altiva, tu espalda más saludable y tu cuerpo más móvil.
  • Lidias mejor con el estrés diario, regulas tus emociones y centras tu mente moviéndote de una manera fácil y orgánica.
  • Te vuelves más hábil y eficiente haciendo lo que más te gusta hacer: bailar, correr, entrenar, prácticas deportivas, artes marciales.
  • Eres menos dur@ contigo. Estás más pendiente de ti y de lo que necesitas para estar mejor.

Tener un cuerpo que no duele
y que esté listo para moverte sin dolor
y con eficiencia es absolutamente posible.​

Lo viví yo misma cuando decidí buscar una manera diferente de solucionar mis lesiones y encontré una práctica única y sencilla que me mejoró y cambió la relación conmigo misma.
Mis lesiones nunca regresaron, experimenté sensaciones completamente novedosas y me sorprendí con todas las cosas que era capaz de volver a hacer.

Empecé a sentirme mejor con quien yo soy y más cómoda en mi cuerpo. Todo esto desde el moverme fácil, sin esfuerzo y siendo amable conmigo.

frachezca

¿QUIERES MOVERTE DE UNA FORMA FÁCIL Y DIFERENTE, QUE SANE TU CUERPO, ALINEE TU MENTE Y EXPANDA TUS EMOCIONES, PERO NO HAS ENCONTRADO CÓMO?

Soy Franchezca Pinzón y yo he estado en el lugar donde tú estás.
Soy bailarina de profesión, tras múltiples lesiones tuve que dejar mi carrera (eso no me alegró para nada), las ayudas que encontraba desde el enfoque tradicional, sólo me daban soluciones a corto plazo, incluso llegaron a sugerirme una cirugía de rodilla, a la que jamás me sometí. Pensé que nunca iba a mejorar y que nadie podría ayudarme.
Necesitaba una solución contundente, si quería volver a bailar, pero no sabía ni a quien ni a donde ir. Extrañas coincidencias de la vida (aunque sabemos que las coincidencias no existen) me llevaron a conocer el Método Feldenkrais. 
Me comprometí conmigo. Invertí tiempo y dinero para emprender mi proceso de mejoría, y fue así como me certifiqué internacionalmente como maestra del Método Feldenkrais. 
Aprendí una manera completamente diferente de acceder al cuerpo: fácil, sin dolor y siendo amable. Y aunque esto requirió práctica lo conseguí: 

________

Logré mejorar mis lesiones
y volví a hacer lo que más me gusta:
moverme y bailar sin dolor!!!

____________

Ahora me relaciono conmigo misma desde estos cuatro pilares fundamentales:

movimiento

Movimiento sin dolor
Vivo en un cuerpo libre de dolor

Mediante la práctica me di cuenta que mi cuerpo tiene todo lo que necesita para aprender y mejorar por sí mismo, desde un lugar completamente diferente: Sin esfuerzo ni dolor. Parece magia!
expansion

Expansión sensorial
Mejoré la relación conmigo misma

Al moverme con amabilidad encontré una danza propia que me conectó con sensaciones y emociones nuevas y placenteras. Descubrí una versión más organizada y honesta de mí.
reconexion

Reconexión mente-cuerpo
He aprendido una manera fácil de traerme al presente

Colocando la atención plena en mí, sin pelear con mis pensamientos. Me di cuenta de cómo hago lo que hago y así, permito el cambio y la mejoría.
autoridad

Autoridad interna
Puedo establecer y respetar mis propios límites

Estoy más atenta a las señales que da mi cuerpo: sé cuándo detenerme, para evitar hacerme daño y encontrar nuevas rutas para avanzar.  La decisión de mejorar está en mis manos. 

Yo no me rendí, viví este proceso con el que mejoré
y cambié la manera de relacionarme conmigo misma.

ATRÉVETE A HACERLO DIFERENTE Y PERMÍTEME GUIARTE EN
TU PROCESO:

¿En qué te gustaría mejorar y cómo te puedo ayudar?
espalda

Mejora molestias y restricciones
en tu espalda.

Conoce Espalda Sana Hoy

Un curso para encaminarte hacia una espalda Móvil, alineada y sin dolor!
Durante 17 días transitaremos por la estructura de tu columna vertebral, usando videos introductorios, videoclases del método Feldenkrais, audio clases descargables, foro y chat para que estemos en contacto todo el tiempo.
corpoauditorias

Trabaja conmigo para mejorar tu eje físico, mental y emocional, desde la comodidad de tu casa.
Conoce las Corpoauditorias

Si tienes molestias físicas, tu cabeza no para de pensar y/o te sientes en desbalance emocional, permíteme guiarte en un proceso continuo de mejoría en lo que más necesitas, desde tu casa y sin importar el lugar del mundo donde te encuentres.
sesiones

Desbloquea restricciones en algún área: física, mental o emocional.

Sesiones individuales

Si estás estancad@, y realmente estás dispuest@ a recibir ayuda, diseño una sesión única, guiada a través de mis manos, para organizarte funcionalmente y ayudarte a dar el siguiente paso (físico y emocional).  Entérate de que se tratan y agenda tu sesión individual aquí.
vlog

Comienza ya mismo a mejorar con las videoclases gratuitas

Vlog

Usa las video clases, audio clases que comparto en para empezar ahora mismo. Encontrarás información que jamás has escuchado sobre el cuerpo, tu esqueleto y el potencial que tiene tu cerebro de hacer cambios y mejorar. Es un camino más lento pero también es una opción.

TESTIMONIOS

EMPIEZA YA MISMO A MEJORAR Y PRACTICA LAS CLASES
MÁS DESTACADAS DE MI VLOG