Si me llevas siguiendo desde hace algún tiempo, sabrás que lo que hacemos aquí es lograr hacer lo que queremos de una manera diferente a como lo hemos hecho antes. Esto va desde quitarse un dolor, estabilizar nuestro ánimo, mejorar la postura, hasta ampliar nuestros rangos de elasticidad.
Muchos saben que soy maestra en arte danzario, y sé muy bien que para ser mejor en algo debes practicarlo, una y otra vez. Es lo que hacemos en la danza y es lo que hacemos en Feldenkrais. Aunque, a diferencia de la danza, lo que cambiamos aquí es la manera en la que nos acercamos al cuerpo, y nos movemos en él.
Esta clase tiene muchos pedidos, si me demoré un poco es porque precisamente quería preparar una sesión que te ayude a construir el camino para mejorar el split desde la consciencia del movimiento en tus caderas y tu espalda y te dieras el chance de practicar la amabilidad hacia ti mism@ reduciendo el riesgo de lesionarte.
Te invito a que practiques la clase no una sino varias veces!
Recomendación: celebra los avances por pequeños que sean; es una manera de recordarle a tu sistema que confías en él y en lo que orgánicamente puede hacer para ayudarte a lograr tus sueños.
Disfruta la clase y déjame tus comentarios!
Si te interesó la clase y quieres mejorar progresivamente tu espalda, no te pierdas mi curso online, Espalda Sana Hoy, Aquí encontrarás todas las clases que necesitas para DARLE UNA NUEVA VIDA A TU ESPALDA! toda la información la encuentras haciendo clic aquí!
Nos vemos el siguiente martes!!