Amplia el rango de movilidad del cuello con movimientos suaves, pequeños y eficaces. Nota cambios rápidos y progresivos con cada práctica. Usa la clase cuantas veces la necesites.
Otros beneficios: Relajación, reducción dolor de cabeza y estrés muscular. Favorece la conciencia en sí mismo, atención al momento presente, meditación en movimiento.
Disfruta la clase y déjame tus comentarios.
Fran
Quién escribe este artículo?
… y aprendí a vivir en un cuerpo que se mueve sin esfuerzo ni dolor. Soy Maestra en danza. Me lesione severamente durante mi entrenamiento y tuve que dejar de bailar. En mi búsqueda por mejorar conocí el método Feldenkrais. Fue definitivo. Clase tras clase en dolor disminuyó, mejoré y adivina qué, volví a bailar.
Me certifiqué internacionalmente como maestra del Método Feldenkrais. Mi trabajo ahora consiste en que cada persona pueda, al igual que yo, experimentar el cambio y la mejoría en su cuerpo desde la amabilidad, la facilidad y la eficacia del movimiento consciente.