Te acostumbraste a vivir con dolores que van en aumento y no encuentras solución.
Las restricciones en tu cuerpo y dolor te limitan cuando quieres meditar, hacer yoga, o cualquier técnica de evolución personal.
Sientes que a la vez que vas perdiendo movilidad se incrementan sensaciones como frustración, miedo, estrés, ansiedad y falta de ánimo.
Estás comprometida con tu transformación personal, pero no has encontrado una práctica que te conecte con el mejor estar en tu cuerpo.
Yo también he estado ahí
Mi nombre es Franchezca Pinzón y me formé como
maestra en danza contemporánea.
Durante mi entrenamiento aprendí a convivir con dolores a diario hasta que me lesioné severamente. Parecía el fin de mi carrera. Hice de todo para mejorar pero los tratamientos sólo me daban alivio a corto plazo. Entré en un círculo vicioso de depresión, angustia y frustración.
Intenté otros entrenamientos de menor impacto para estabilizarme física, mental y emocionalmente pero hasta meditar era un reto, mi espalda dolía constantemente.
El dolor y las emociones bajas continuaron hasta hasta que conocí el Método Feldenkrais.
La experiencia me impactó desde la primera clase. No entendía cómo algo tan simple y pequeño me producía tantos matices de sensaciones nuevas. Clase tras clase, comencé a sentirme mejor. Era la primera vez que habitaba un cuerpo que se movía desde el placer y sin dolor.
Tan rápido como sentí cambios y reducción de dolor en mi cuerpo, noté que ya no estaba en el círculo de bajas emociones, me encontra mas sonriente, agradecida con mi cuerpo y más feliz por ser quien soy.
Pase de tener pensamientos recurrentes como: «no voy a mejorar», «fracasé y me siento perdida», «debo ser mas dura conmigo misma para alcanzar lo que quiero» a «es agradable estar conmigo», «soy capaz de hacer muchas cosas», «puedo tratarme con amabilidad» y «me siento bien siendo quien soy en mi cuerpo»
Aunque llegué al método Feldenkrais por dolores en mi cuerpo, descubrí otra versión de mi misma. La conexión consciente con mi cuerpo me inicio en mi propia transformación personal.
Eso le dio un giro de 180 grados a mi vida, y por cierto, volví a bailar.
Me volví experta en mi. Aprendí a reducir y eliminar el dolor, a conectarme con sensaciones nuevas y placenteras, a encontrar un lugar físico de estabilidad emocional, a ser más amable conmigo respetando mis propios límites.
Conocí una manera inmediata de traerme al presente, alineando cuerpo, mente y todo desde el movimiento amable y consciente.
ENTONCES BIENVENID@!
Conmigo aprenderás nuevos caminos para reconectar con todo tu potencial y estar mejor en ti, aprendiendo a:
Porque a mí también me dijeron que no podía volver a hacer lo que más me gustaba. Que mi única opción era la cirugía.
Porque no saber que pasa y tampoco dar con soluciones es algo que no le deseo a nadie en la vida.
Porque quiero que sepas que no estás sol@ y que a pesar de lo que te digan si es posible mejorar.
Porque quiero que descubras por ti mism@ el poder de la consciencia corporal que sana y transforma.
Porque me emociona cuando la gente me cuenta que con mis clases está mejorando, que cada día son más conscientes de sí mismos, y que esta práctica les está cambiando la vida.
TESTIMONIO
Desde 2008, un fuerte dolor en el cuello y hombro me llevó al doctor, y el diagnóstico fue terrible: hernias cervicales, lesión en el manguito rotador del brazo izquierdo, y posibles hernias lumbares. En ese momento, mi movilidad hasta para vestirme decreció y la depresión llegó. Fui medicada con desinflamantes, tramadol y antidepresivos y yo, por cuenta propia, re-inicié la yoga, con lo que mejoré un poco, pero ese dolor tan intenso, en lo profundo del ser, cuando se instalaba, me paraba y me hacía tomar más medicamentos. En eso, me encontré con Franchezca Pinzón, quien primero me regaló una gama de ejercicios por YouTube, todos los hice, me encantó la forma fresca de presentarlos, la claridad de atención a cada lesión. Cuando vi su oferta del programa on-line para la Espalda, no dudé en adquirirlo.
Mis lesiones en la zona lumbar, resultaron ciertas, pero ahora las enfrento con estos maravillosos ejercicios que promueve nuestra joven y talentosa Franchezca, pues nos enseña y recuerda, cómo construir estrategias de movimiento integrales que a la larga dan sanidad a viejas lesiones, y eso, da esperanza en medio de los fríos diagnósticos médicos, como dice ella sabiamente: “lo mejor es hacer la clase”
Luz Divina Trujillo. 62 años.
Docente
México
¿Cómo lo harás tú?
La clave aquí es practicar, hacer la clase y para esto lo único que necesitas es tu cuerpo y el piso (un tapete lo hace más cómodo), mi trabajo será guiarte.
1. Para esto dispongo clases y acompañamiento personalizado que te dan cambios y mejoras eficaces y a largo plazo. Los encuentras en mis cursos online y servicios tanto virtuales como presenciales.
Aquí, trabajamos junt@s: Te escucho, te guio, diseño el mejor plan de clases para ti, nos conocemos y charlamos! Nos contactamos sin importar el lugar del mundo donde estemos. Eso me encanta!!
2. También puedes hacerlo tu mism@ con las Video clases, audio clases que comparto en mi Blog y en mi canal de youtube. Eres libre de tomar las que quieras.
Encontrarás información que jamás has escuchado sobre el cuerpo, tu esqueleto y el potencial que tiene tu cerebro de hacer cambios y mejorar. Nos escribimos a través de los foros. Es un camino más lento pero también es una opción.
Pero si no tomas acción y sólo te quedas mirando
el video nada va a cambiar ni a mejorar!
La mejor opción siempre es hacer la clase!
TESTIMONIO
Estoy encantada con el curso Espalda Sana y os comento el porqué: Los ejercicios son sencillos y de extraordinaria eficacia. He ganado mayor rango de movilidad, flexibilidad y he podido recuperar posturas que desde hace más de 15 años no hacía, como por ejemplo en yoga, la postura del arado. Y además que desaparezcan algunos dolores y aliviar otros. Las explicaciones geniales, muy aclaratorias, que te ayudan a conocer desde el primer momento como tu cuerpo se mueve y tomar más fácilmente consciencia de lo que estás haciendo. Ojalá hubiera encontrado esta forma de transmitir o de enseñar más a menudo. Mis felicitaciones bella!!
Sol Fernández Sanz
Licenciada en Derecho
España
– Llegar a más personas con ideas nuevas sobre el cuerpo y el cómo acceder a una manera completamente distinta mejorar y transformarse.
– Abrir mi correo y leer los mensajes de agradecimiento de personas en varias partes del mundo que mejoran con las clases.
– Leo como cada vez más personas quieren relacionarse diferente con su cuerpo. Después de la primera clase, comprueban que en el tratarse bien está la clave.
– Contactarme y trabajar con personas buscadores de consciencia que encuentran la manera de potenciar su transformación personal a la vez que consiguen el mejor estar en su cuerpo.
– Ver cómo las personas mejoran sin importar la edad o la condición física en la que se encuentren.
TESTIMONIO
Experimentar la vida a través de conocer mi cuerpo, mis emociones y aprender a respirar en armonía con mis movimientos corporales, lo aprendí con Franchezca. Gracias por tu entrega! Trabajando desde lo corporal, el sentir, respiro mucho mejor y el dolor se disuelve.
Gloria Restrepo M
Abogada
Colombia
Te conté que soy bailarina y que todo este proceso de búsqueda para mejorar comenzó por una rodilla que estaba ya para cirugía. Desde que mejoré tengo un interés profundo en llevar esta información a mis colegas de la danza para darles otras alternativas de mejorar sus rangos de elasticidad: Split/spagat, y a recuperar la neutralidad corporal alineando naturalmente su espalda.
También hice teatro por un poco más 10 años, mi segundo amor. Viajé y conocí el mundo con él. Me deleíto y me inspiro con todo lo que pasa en un escenario. Se me enciende el corazón con una buena obra de teatro o danza.
Viví la Colombia que aún estaba en guerra. Por 17 años trabajé en danza-teatro con las mujeres víctimas del conflicto armado. Vi como muchas mujeres bailaron sus miedos y tristezas, y públicamente recuperaron su dignidad, en un escenario.
Estas mujeres y muchas otras que se perdieron de su rumbo físico o emocional son mi inspiración y punto de partida para lo que estoy haciendo. Realmente sueño con que todas volvamos a conectarnos con nuestra fuerza y poder personal.
Solo habrá un verdadero cambio en el mundo si cada mujer encarna su propio valor.
¿Suena utópico verdad?
Quizá, pero yo con esta clase para las mujeres, pongo mi grano de arena. Encuéntrala haciendo clic aquí
LO QUE SE DICE DE MI
Los vídeos cortos y gratuitos me han hecho tanto bien, que me he decidido a pedir el curso
Espalda Sana Online, los resultados obtenidos y como lo explicas, una maravilla.
Así que salud y gracias mil.
María Olvido Blanco
Ama de casa
España
