Sesiones creadas exclusivamente para ti, enfocadas en mejorar restricciones en algún área: física, mental o emocional
Ya para nadie es un secreto que el desbalance físico, mental y emocional influye significativamente en la reducción de tu calidad de vida.
Cuéntame si alguna de estas situaciones te resulta familiar:
Con el pasar de los días, aumentan los dolores en diferentes partes de tu cuerpo que restringen tu movilidad o la limitan severamente.
Tuviste un accidente o lesión y a pesar del tiempo de recuperación sientes que tu cuerpo no está del todo bien.
Tu cabeza no para de pensar y los niveles de estrés físico y mental van en aumento.
Te encuentras en desbalance emocional. Notas que la tristeza, la rabia, la angustia, la ansiedad y la depresión predominan (y toman decisiones) en tu vida cotidiana.
Tienes vértigo, fribromiálgia, dolor articular o pasaste por algún tipo de accidente cerebro vascular.
Te sorprendería saber de la cantidad de personas que están estancad@s en algún área de su vida y no saben qué hacer, pero lo que es más sorprendente es la cantidad de personas que saben que algo anda mal pero no hacen nada para solucionarlo.
Si perteneces al selecto grupo de los que realmente quieren y están buscando mejorar en sí mismos para elevar su calidad de vida, entonces cuentas conmigo y te invito a seguir leyendo.
¿Qué vas a conseguir con mi ayuda?
Reducir significativamente el dolor y el estrés muscular.
Restaurar tu cuerpo y la ejecución de tus movimientos, a través de una organización músculo-esqueletal fácil y orgánica.
Moverte efectivamente del lugar físico, mental o emocional en el que te encuentres anclad@, recuperando tu neutralidad integral.
Alinear efectivamente tu postura, reducir los dolores en tu espalda y enseñarte a mantener los cambios sin esfuerzo.
Rehabilitar cualidades del movimiento que se hayan desdibujado equilibrio, fuerza, elasticidad, precisión, cordinación y estabilidad.
TESTIMONIO
La sesión individual me fascinó. Fue una experiencia muy especial ya que desde la primera
sesión me alivié de un dolor crónico de cadera que tenía desde hacía 8 meses. Las
recomendaciones de Franchezca me sirvieron para continuar sintiéndome mejor. Me
encantó como dirige la sesión, la seguridad que proyecta (esto para mí es muy importante),
el conectar con ella directamente y con su amabilidad desde que contesta el teléfono. Es
una persona que irradia mucha confianza y es muy buena profesional.
Estas Sesiones funcionan y se las recomiendo a todos mis pacientes.
Liliana Moreno
Administradora de Empresas
Experta Masaje Tui Na
Colombia
Bien podrías continuar aguantando dolor, gastando tiempo y dinero en tratamientos que no te funcionan o agravan la situación.
Seguir intentando prácticas de movimiento que no te gustan o abandonas porque duelen o no tienes el tiempo de asistir regularmente.
Reaccionar en automático en tus relaciones, por no encontrar lugar interno en donde estabilizarte mental y emocionalmente.
Aguantar o arreglártelas tu sol@ con situaciones como vértigo, dolor articular, accidentes cerebro vasculares, u otras padecimientos en los que no tengas ni idea qué hacer.
Permíteme trabajar contigo y ayudarte realmente a mejorar a través de Una sesión individual de Integración Funcional.
¿En qué consisten las sesiones individuales
de Integración Funcional?
Se trata de un encuentro presencial entre tú y yo, donde diseño una sesión de movimiento especial para ti de acuerdo a la situación en la que te encuentres y lo que quieras lograr, privilegiando siempre tu comodidad y alejándome del dolor. Necesito sólo 1 minuto y 25 segundos para contarte un poco más. Dale play al siguiente video.
¿Cómo sucede una sesión paso a paso?
1. Agendamos tu cita.
Me llamas o escribes y nos ponemos de acuerdo. Aquí mismo te explico los medios de pago.
2. La sesión empieza con una entrevista.
Te escucho sobre el problema que tienes, lo que quieres mejorar y observo cómo te mueves.
3. Vamos a trabajar sobre el mat o mesa Feldenkrais.
Definimos la manera en la que te puedas acostar con mayor comodidad y comenzaré a moverte con un toque suave y no invasivo. En ningún momento escucharás tronar ninguna parte de tu cuerpo o sentirás algún movimiento sorpresivo. En la primera sesión trabajaremos por 1 hora y media.
4. Finalizamos la sesión.
Evaluaremos cambios y mejoras. Te daré información clave para mejorar en casa, te enseñaré cosas útiles para moverte con mayor eficacia y probablemente te dejaré algunas tareas.
Una sesión individual te puede llevar a lugares de comodidad física y tranquilidad que quizá no sabías que existían, lugares en los que tú mism@ puedes aprender a habitar, y permanecer para moverte con mayor certeza y fluidez hacia la vida.
Estas sesiones buscan mejorar tu movilidad a través de aprender a moverte de una manera más funcional amable y cuidados
Por eso, estas sesiones son para ti si:
Tienes restricciones de movimiento severas por dolor o restricción.
Estas dispuesto al cambio y a nuevos aprendizajes.
Buscas algo diferente, nuevas experiencias y las prácticas alternativas.
Realmente quieres salir de la situación en donde estas.
Por otro lado estas sesiones no son para ti si:
Estás esperando a que yo me haga cargo de tu problema.
Quieres mejorar pero no quieres hacer ningún cambio en ti.
Sientes que no estás muy interesad@ en mejorar.
TESTIMONIO
Trabajar con Franchezca ha sido maravilloso. En mi primera sesión individual pude por primera vez ser consciente de cuando mi cuerpo está cómodo y cuando no, empecé también a notar cambios sutiles en la forma de moverme y de sentirme. Estos resultados y los que obtenía haciendo las clases gratuitas me animaron a comprar el curso Espalda Sana Hoy, con el que mejoré mi postura notablemente y empecé a ser aún más consciente de mi cuerpo y la forma en que se mueve. Y finalmente, en un momento de crisis Franchezca y sus clases han sido un apoyo y aliado increíble para mantenerme firme, mover mis emociones y estar presente en mi cuerpo.
Adriana Bermesí
Ingeniera Química
Colombia
¿En dónde tomar las sesiones?
Estas sesiones son 100% presenciales en la ciudad de Bogotá, y puedes agendar a domicilio o en el estudio.
¿Cuánto inviertes en una sesión individual?
Puedo ir a tu casa, la inversión es de $160.000 COP. Esto puede incrementar de acuerdo donde vivas.
En estudio: $120.000 COP.
Si adquieres un paquete de 4 sesiones obtendrás un 10% de descuento, además de mi asesoría sobre las prácticas en casa que potenciarán tu mejora, desde la primera hasta la última sesión.
Se trata de una inversión en ti, que realmente te dará ideas prácticas que jamás habías considerado para mejorar habilidades motrices en tu vida cotidiana y realmente conseguir una reducción del dolor.
Agéndate en estos horarios:
Domicilio: Martes y jueves de 9am y 6pm
En Estudio: Lunes, miércoles y viernes, 9am, 10am, 11am y 2 pm, 3pm, y 4pm.
Dirección estudio: Calle 52a 9-21 Chapinero, Bogoté
TESTIMONIO
Preguntas frecuentes
¿Quiénes pueden tomar una sesión individual?
Todas las personas que tengan problemas de movilidad o dolor, sin importar su edad o situación física en la que se encuentren.
¿Qué ropa debo llevar?
Puedes traer un pantalón para sentirte más cómod@ y abrigada. Durante toda la sesión permaneces completamente vestid@.
¿Cómo pago la sesión?
Puedes pagarla en efectivo, o hacer una transferencia bancaria, Nequi o daviplata.
¿Es dolorosa?
NO, Mi trabajo es guiarte hacia un movimiento más funcional, sin dolor y sin forzarte.
¿Estas sesiones sustituyen medicamentos o tratamientos, recomendaciones médicas?
No, esta es una práctica de aprendizaje a través del movimiento. Puedes continuar con las recomendaciones médicas.
¿Dudas aún si tomar una sesión?
Escríbeme un correo a contacto@franchezcapinzon.com
o escríbeme ya a mi whatsapp y te saco de dudas.