¿Cómo neutralizar y eliminar la ansiedad con Movimientos Simples?
Aunque la ansiedad presenta síntomas generales, la forma de manifestarse [...]
¿Cómo no ser tan dura contigo misma? Practica la Autoamabilidad
¿Alguna vez has notado cómo te tratas a ti mism@? [...]
Alivio y descanso para tus pies, piernas y caderas
Aliviar tus pies por organización funcional puede ser más poderoso [...]
¿Cómo darle firmeza a tu estructura interna? Clase 3
Y llegamos a la tercera clase para alinear los 3 [...]
¿Cómo hacer de la calma una experiencia corporal? Clase 2
Generalmente la calma y los sentimientos asociados a la tranquilidad [...]
¿Cómo reconectar con tu brújula interior? Por Alejandra Torres
Hoy 15 de noviembre es mi cumpleaños y quiero compartir [...]
¿Cómo instalar en el cuerpo tu poder personal? Clase 1
Poder personal: dos palabras muy aburridas para mí, hasta que [...]
Las 2 claves para una postura fácilmente alineada
Alinea tu postura. Estabiliza tu centro. Contrario a lo que [...]
Espalda lumbar y caderas. Reduce dolor / Amplía movilidad
¿Qué tiene que ver la espalda lumbar con las caderas?Solo [...]
¿Cómo prevenir lesiones y mejorar tu entrenamiento?
Sin importar el tipo de entrenamiento que hagas, la preparación [...]