Muchos de ustedes quizá ya conocen mi historia de lesiones múltiples por exceso de entrenamiento y un no muy bien entendido funcionamiento de mi movimiento.

Recuerdo muy bien que el primer malestar que sentí, fue un terrible espasmo en toda mi espalda al despertarme para ir a la universidad. Me tomó 45 minutos levantarme de la cama y les juro, me dolía respirar. El dolor en la espalda fue reduciendo con el tiempo, pero quedó un dolor intenso y recurrente (y más cuando me estresaba) incrustado debajo de mi omóplato izquierdo que también irradiaba al cuello.

A pesar de que probé de todo para quitármelo, esta molestia me acompañó durante 8 años aproximadamente.

Sé lo difícil y doloroso que son estos espasmos de omóplatos, y hoy libre del mío, quiero compartir esta clase que te va a ayudar a movilizar y suavizar los espasmos de tus hombros y del cuello.

Disfrútala!!

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