¿Restricción y dolor?
Aprende nuevas soluciones motrices que transforman todo tu ser

Imagina que

Te levantas una mañana sin ese dolor insoportable con el que llevas conviviendo por años.

Cada día te sientes: más centrad@, enraizad@ y conectad@ con tu cuerpo.

Notas que con el pasar de los días, tu postura se vuelve más altiva, tu espalda más saludable y tu cuerpo más móvil.

Lidias mejor con el estrés diario, regulas tus emociones y centras tu mente moviéndote de una manera fácil y orgánica.

Te vuelves más hábil y eficiente haciendo lo que más te gusta hacer: bailar, correr, entrenar, prácticas deportivas, artes marciales.

Eres menos dur@ contigo. Estás más pendiente de ti y de lo que necesitas para estar mejor.

Tener un cuerpo que no duele y que esté listo para moverte sin dolor y con eficiencia es absolutamente posible.​

Lo viví yo misma cuando decidí buscar una manera diferente de solucionar mis lesiones y encontré una práctica única y sencilla que me mejoró y cambió la relación conmigo misma.

Mis lesiones nunca regresaron, experimenté sensaciones completamente novedosas y me sorprendí con todas las cosas que era capaz de volver a hacer.

Empecé a sentirme mejor con quien yo soy y más cómoda en mi cuerpo.
Todo esto desde el moverme fácil, sin esfuerzo y siendo amable conmigo.

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¿QUIERES MOVERTE DE UNA FORMA FÁCIL Y DIFERENTE, QUE SANE TU CUERPO, ALINEE TU MENTE Y EXPANDA TUS EMOCIONES, PERO NO HAS ENCONTRADO CÓMO?

Soy Franchezca Pinzón y yo he estado en el lugar donde tú estás.

Soy bailarina de profesión, tras múltiples lesiones tuve que dejar mi carrera (eso no me alegró para nada), las ayudas que encontraba desde el enfoque tradicional, sólo me daban soluciones a corto plazo, incluso llegaron a sugerirme una cirugía de rodilla, a la que jamás me sometí. Pensé que nunca iba a mejorar y que nadie podría ayudarme.

Necesitaba una solución contundente, si quería volver a bailar, pero no sabía ni a quien ni a donde ir. Extrañas coincidencias de la vida (aunque sabemos que las coincidencias no existen) me llevaron a conocer el Método Feldenkrais. 

Me comprometí conmigo. Invertí tiempo y dinero para emprender mi proceso de mejoría, y fue así como me certifiqué internacionalmente como maestra del Método Feldenkrais. 

Aprendí una manera completamente diferente de acceder al cuerpo: fácil, sin dolor y siendo amable. Y aunque esto requirió práctica lo conseguí.

Logré mejorar mis lesiones y volví a hacer lo que más me gusta: moverme y bailar sin dolor!!!

Ahora me relaciono conmigo misma desde estos
cuatro pilares fundamentales

movimiento

Movimiento sin dolor Vivo en un cuerpo libre de dolor

Mediante la práctica me di cuenta que mi cuerpo tiene todo lo que necesita para aprender y mejorar por sí mismo, desde un lugar completamente diferente: Sin esfuerzo ni dolor. Parece magia!

expansion

Expansión sensorial Mejoré la relación conmigo misma

Al moverme con amabilidad encontré una danza propia que me conectó con sensaciones y emociones nuevas y placenteras. Descubrí una versión más organizada y honesta de mí.

reconexion

Reconexión mente-cuerpo He aprendido una manera fácil de traerme al presente

Colocando la atención plena en mí, sin pelear con mis pensamientos. Me di cuenta de cómo hago lo que hago y así, permito el cambio y la mejoría.

autoridad

Autoridad interna Puedo establecer y respetar mis propios límites

Estoy más atenta a las señales que da mi cuerpo: sé cuándo detenerme, para evitar hacerme daño y encontrar nuevas rutas para avanzar.  La decisión de mejorar está en mis manos. 

Yo no me rendí, viví este proceso con el que mejoré y cambié la manera de relacionarme conmigo misma.

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