Estos días han estado cargados de mucho movimiento y trabajo constante en el computador y definitivamente mi espalda me hizo un llamado de atención.

Lo importante es estar atent@ a ese llamado y no exigirle a tu espalda más de lo que puede dar. Tan pronto sientas cansancio o que necesitas hacer una pausa para continuar con mayor vitalidad, haz la siguiente clase que preparé para mi y para ti.

Tienes algún tema sobre el que te gustaría que hiciera un video, escríbeme a mi Twitter o a mi Facebook! Con gusto te ayudaré a mejorar aquello que te gusta hacer, a través del movimiento consciente.

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