Elimina el Dolor de Cuello
Amplia el rango de movilidad del cuello con movimientos suaves, pequeños y eficaces. Nota cambios rápidos y progresivos con cada práctica. Usa la clase cuantas veces la necesites. Otros beneficios: Relajación, reducción dolor de cabeza y estrés muscular. Favorece la conciencia en sí mismo, atención al momento presente, meditación en movimiento. Disfruta la clase y […]
¿Tienes los hombros arriba y tensos?
¿Tienes los hombros arriba y tensos? Si te dijera que la tensión y dolor que mantienen tus hombros elevados, tienen que ver con un hábito que repites de manera inconsciente todos los días, ¿Estarías dispuest@ a cambiarlo? Quizá la respuesta sea obvia, lo que no es tan obvio es: ¿qué es lo que debes cambiar […]
¿Cómo rejuvenecer tu espalda?
Movimiento libre: dos palabras que nos abandonan al hacernos adultos. Estaba buscando imágenes en google para mi próximo taller y me llamó la atención que al colocar movimiento libre en el buscador, solo aparecían imágenes de bebés. Es curioso pensar que los bebés son los únicos que tienen derecho a experimentar el movimiento libre, como […]