Iniciamos el año con una clase que te ayudará a continuar con la energía de arranque que da enero!

Todo funciona mejor si estamos conectados y esta videoclase te va a ayudar a poner la cabeza en su lugar, abrir el pecho para respirar mejor y relajar tus hombros. Suena como un buen inicio de año!

Esta clase vincula la pelvis, motor del movimiento, con la cabeza, a través de suavizar las costillas y los hombros. Reconecta tu esqueleto con unos cuantos minutos en el suelo, eleva tu vitalidad a la vez que te relajas! túmbate sobre el mat y disfrútala.

 

 

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