Iniciamos el año con una clase que te ayudará a continuar con la energía de arranque que da enero!
Todo funciona mejor si estamos conectados y esta videoclase te va a ayudar a poner la cabeza en su lugar, abrir el pecho para respirar mejor y relajar tus hombros. Suena como un buen inicio de año!
Esta clase vincula la pelvis, motor del movimiento, con la cabeza, a través de suavizar las costillas y los hombros. Reconecta tu esqueleto con unos cuantos minutos en el suelo, eleva tu vitalidad a la vez que te relajas! túmbate sobre el mat y disfrútala.
Recuerda que me puedes escribir a mi página o a las redes sociales para ayudarte con algún problema de movilidad en el que te encuentres atascad@.
Tienes algún tema sobre el que te gustaría que hiciera un video, escríbeme a mi Twitter o a mi Facebook! Con gusto te ayudaré a mejorar aquello que te gusta hacer, a través del movimiento consciente.
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