El equilibrio y la estabilidad, aunque son dos ideas que al perecer abarcan los planos emocional y espiritual, también tienen una relación directa con el cuerpo y la capacidad de moverse hacia cualquier dirección, y más exactamente con alinear tu columna.
La idea de equilibrio, se aterriza en el cuerpo como el SENTIR el balance de un lado y otro de ti mism@, esto permite que la columna encuentre una linea estable, donde ademas de estar en su centro, sea flexible al momento de moverse.
La siguiente clase esta dedicada a recuperar el centro físico estable de tu columna, liberando las cargas en un lado y otro. Pruébala y registra como te sientes internamente!
3 Tips para tu beneficio:
Puedes hacer la clase cuantas veces necesites, no tiene contraindicaciones siempre y cuando la hagas sin esfuerzo, dolor y sin llegar al limite del movimiento. Por cierto, si hay algún tema sobre el que te gustaría que hiciera un video, escríbeme a mi Twitter o a mi Facebook! Con gusto te ayudaré a mejorar aquello que te gusta hacer, a través del movimiento consciente.
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