Quiero empezar YA MISMO
Espalda Sana Hoy
Estás hart@ de vivir con dolor de espalda.
Las mil cosas que has probado, sólo te dan soluciones a corto plazo. Necesitas una solución contundente.
Quieres reducir el dolor, pero sin sufrir.
Estás buscando que alguien te entienda, te guíe y te acompañe en tu proceso de mejoría.
Estás convencid@ de que hay alternativas para estar mejor.
Yo lo logré, y pude librarme de dolores constantes en mi espalda practicando algo que jamás había intentado:
Movimientos pequeños y cuidadosos en atención plena de la acción y la sensación. Una práctica única del Método Feldenkrais.
Para poner a tu alcance esta experiencia creé “Espalda Sana Hoy” un curso 100% online basado en tres pilares fundamentales para mejorar la salud de tu espalda:
Práctica: hacer las video-clases basadas en el Método Feldenkrais. El moverte es fundamental, pero aquí lo harás de una manera distinta a como lo haces siempre. Mi trabajo será guiarte dirigiendo tu movimiento y tu atención. Ahí está la clave del cambio y la mejoría.
Conocimiento: hay muchas cosas sobre tu anatomía en movimiento que no vas a escuchar en ninguna parte más que aquí. Algunos mitos sobre el dolor de espalda, e información útil que aportará nuevas ideas para un mejor funcionamiento mecánico de tu cuerpo.
Acompañamiento: Contarás conmigo desde que inicias el curso hasta que lo terminas. Entrarás a hacer parte del grupo privado de Facebook.
Terminado el curso puedes retomar las clases cuando quieras ya que te quedas para siempre con él.
Un curso para encaminarte hacia una espalda móvil, alineada y sin dolor! Durante 17 días transitaremos por la estructura de tu columna vertebral, usando:
Video-clases introductorios.
Video-clases prácticas del Método Feldenkrais.
Audio-clases descargables.
Foro y chat para que estemos en contacto todo el tiempo.
Unirte y hacer parte de la comunidad.
Calendario de clases.
Registro de experiencias.
Tendrás mi acompañamiento a través del grupo de facebook desde que inicias hasta que termines el curso.
Yo quiero que mejores, y para eso tabajaremosjunt@s, por eso Espalda Sana Hoy es para ti si:
Estás dispuest@ a mejorar tu espalda y transitar un proceso para lograrlo.
Quieres probar y aprender cosas diferentes, nuevas o alternativas.
Si eres de l@s que privilegia tiempo y espacio para su propio bienestar.
Si empezaste a sentir que un cambio de hábitos no sólo le vendría bien a tu espalda sino también a tu vida.
Por el contrario, este curso NO es para ti si:
Estás esperando que alguien solucione tu problema.
No estás dispuesto a hacer ningún tipo de inversión: ni de tiempo, ni de dinero para mejorar.
Estás buscando solucionar tu problema de años en segundos.
¿Cuánto cuesta el curso?
Espalda Sana Hoy te cuesta $59 dólares.
Un precio bastante menor si haces cuentas de todo lo que haz gastado en tiempo y dinero hasta hoy para mejorar tu espalda.
Tienes el beneficio de hacerlo desde tu casa o cualquier parte del mundo con internet.
Terminado el curso puedes repetirlo todo o las clases que más te gustaron ya que te quedas con el curso para siempre.
Cualquier persona puede practicarlo siempre que lo haga sin esfuerzo ni dolor. Pero si los problemas de movilidad son más complejos, lo mejor es realizar una Sesión Individual.
No lo necesitas. La metodología es simple y cuidadosa con tu cuerpo.
Sí, aunque si pudieras parar tus prácticas mientras haces el curso, le darás tiempo y espacio a tu espalda para que asimile mejor los cambios y sientas claramente los avances.
Puedes hacerlo en los tiempos que puedas, aunque la práctica es lo que realmente hará una diferencia.
Sí, pero es muy importante que te alejes de él. Para esto puedes hacer los movimientos más pequeños.
