¿Tienes los hombros arriba y tensos?
¿Tienes los hombros arriba y tensos? Si te dijera que la tensión y dolor que mantienen tus hombros elevados, tienen que ver con un hábito que repites de manera inconsciente todos los días, ¿Estarías dispuest@ a cambiarlo? Quizá la respuesta sea obvia, lo que no es tan obvio es: ¿qué es lo que debes cambiar […]
¿Cómo rejuvenecer tu espalda?
Movimiento libre: dos palabras que nos abandonan al hacernos adultos. Estaba buscando imágenes en google para mi próximo taller y me llamó la atención que al colocar movimiento libre en el buscador, solo aparecían imágenes de bebés. Es curioso pensar que los bebés son los únicos que tienen derecho a experimentar el movimiento libre, como […]
¿Cómo tener una espalda fuerte y a la vez flexible?
Muchas personas piensan que tener una espalda fuerte significa tener una espalda derecha y rígida como un palo. Esto puede ser útil, si solo quieres que tu espalda se vea bonita y en la ¨postura correcta¨. El problema comienza cuando quieres llevar a cabo una acción, como por ejemplo agacharte; La bonita y rígida […]